'딥워크'가 뭘까: 집중을 되찾자는 이야기

말의 뜻

딥워크(Deep Work)는 미국 조지타운대 컴퓨터과학자 칼 뉴포트가 2016년 동명의 책에서 대중화한 용어로, '방해 없이 인지적으로 몰입한 상태에서 하는 일'을 의미합니다.

관심이 높아진 배경

알림·회의·메신저로 조각난 업무 방식에 대한 반작용으로 다시 주목받고 있습니다. 원격·하이브리드 근무가 정착되면서 '집중 시간대'를 설계하는 관심도 함께 커졌습니다.

실천 관점

하루 중 90분 정도의 '방해 금지 블록'을 캘린더에 고정하는 것이 가장 흔한 시작 방식입니다. 이 시간에는 알림을 끄고 브라우저 탭도 필요한 것만 열어둡니다.

회의·이메일 확인은 정해진 시간대에 몰아 처리하는 방식이 딥워크 블록을 보호하는 데 도움이 됩니다.

정리

딥워크는 특정 도구가 아니라 '일하는 리듬'을 바꾸는 개념입니다. 매일 90분씩만 확보해도 성과가 눈에 띄게 달라집니다.